Nutricionista integrativa online
PNI para entender qué necesita tu cuerpo

La nutrición integrativa amplía la mirada más allá de la alimentación y tiene en cuenta otros factores que pueden influir en tu salud: digestión, microbiota, descanso, estrés, actividad física, hábitos y estilo de vida. El objetivo es conectar todas esas piezas para comprender mejor qué puede estar influyendo en cómo te sientes y diseñar una estrategia adaptada a ti.

No necesariamente. La suplementación puede ser una herramienta útil en determinados casos, pero no es el punto de partida ni sustituye una buena alimentación. Si considero que algún suplemento puede tener sentido en tu caso, te explicaré para qué, por qué y durante cuánto tiempo.

Sí. Una analítica aporta información muy valiosa, pero es solo una pieza del puzle. En consulta tendremos en cuenta tus síntomas, alimentación, digestión, descanso, actividad física, estrés, hábitos y antecedentes para obtener una visión más completa y determinar qué aspectos podemos trabajar desde la nutrición.

Sí. La salud digestiva y la microbiota son una parte importante de mi enfoque. Si convives con hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento, digestiones difíciles o tienes un diagnóstico como SIBO o síndrome de intestino irritable, trabajaremos para entender qué factores pueden estar influyendo en tus síntomas y qué podemos hacer desde la nutrición para mejorarlos, sin aplicar protocolos genéricos ni eliminar alimentos porque sí.

Sí. La microbiota forma parte de la valoración cuando es relevante para tu caso. Tendremos en cuenta tus síntomas, alimentación, hábitos y antecedentes para decidir qué intervenciones pueden tener sentido, sin recurrir automáticamente a restricciones, probióticos o suplementación innecesaria.

Si ya dispones de un análisis de microbiota, puedes compartirlo conmigo. Si estás pensando en realizar uno, puedes encontrar el que recomiendo en Andala.

No. Quiero que aprendas a cuidarte sin dejar de disfrutar de la comida. Buscaremos una estrategia que tenga sentido para tu salud, pero también para tu vida: salir a comer, viajar, celebrar y disfrutar también forman parte de ella.

Actualmente, las consultas y el seguimiento nutricional se realizan exclusivamente online, para que puedas hacer todo el proceso estés donde estés.